Elm (Ulme): Bachblüte Nr. 11

Elm ist die elfte der 38 Essenzen nach Edward Bach. Die Bachblüte wird aus den unscheinbaren Blüten der Englischen Ulme hergestellt. Hier finden Sie die Eckdaten, Bachs Beschreibung, Wissenswertes zum Baum und die Studienlage.

Inhalt

1. Steckbrief
2. Wie Edward Bach die Blüte beschrieb
3. Die Pflanze
4. Erhältlich als
5. Häufige Fragen zu Elm
6. Häufige Fragen
7. Quellen

Steckbrief

Merkmal	Angabe
Nr. laut Liste	11
Englischer Name	Elm
Deutscher Name	Englische Ulme
Botanischer Name	Ulmus procera (bei Bach Ulmus campestris)
Herstellungsmethode	Kochmethode
Gruppe nach Bach	Mutlosigkeit und Verzweiflung
Bestandteil der Notfallmischung	nein

Wie Edward Bach die Blüte beschrieb

Edward Bach beschrieb Elm für Menschen, die gute Arbeit leisten, ihrer Berufung folgen und hoffen, etwas Bedeutendes zu schaffen, oft zum Nutzen der Menschheit. Zeitweise erleben sie nach seinen Worten Phasen der Niedergeschlagenheit, in denen sie glauben, die übernommene Aufgabe sei zu schwer und übersteige die Kräfte eines Menschen.

Kennzeichnend ist in Bachs Beschreibung, dass es sich um fähige und eigentlich zuversichtliche Menschen handelt, die sich nur vorübergehend überwältigt fühlen. Das unterscheidet Elm von Larch (Nr. 19): Diese Blüte beschrieb Bach für Menschen, die sich von vornherein für weniger fähig halten als andere und Misserfolg erwarten.

Bach ordnete Elm der Gruppe „Mutlosigkeit und Verzweiflung“ zu, zusammen mit Larch, Pine, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak und Crab Apple.

Die Pflanze

Die Englische Ulme, auch Haar-Ulme genannt, gehört zur Familie der Ulmengewächse. Manche Botaniker führen sie als Varietät der Feldulme; Bach nannte sie in seinem Buch Ulmus campestris. Der laubabwerfende Baum erreicht bis über 30, selten bis 40 Meter Höhe, die Rinde ist graubraun und rissig.

Die zahlreichen kleinen Blüten sitzen in rotbraunen Büscheln dicht an den Zweigen. Sie erscheinen schon Ende Februar bis April, noch vor den Blättern, und sind grün mit rotem Rand. Englische Ulmen bilden nach Angaben der deutschen Wikipedia selten fruchtbare Samen und vermehren sich über Wurzelbrut; in England gilt die gesamte Population als ein einziger Klon. Die Art wächst in weiten Teilen Europas in Wäldern und an Hecken und kann über 300 Jahre alt werden. Für die Essenz werden nach der Kochmethode Blüten mit Zweigstücken gekocht.

Erhältlich als

Elm ist im Handel in mehreren Darreichungsformen zu finden. Maßgeblich für Zusammensetzung und Alkoholgehalt sind die Angaben des jeweiligen Herstellers.

• Stockbottle: die klassische Vorratsflasche, im Handel meist mit 10 oder 20 ml. Nach Bachs Verfahren ist die Essenz mit Brandy haltbar gemacht. Bach beschrieb, dass aus der Vorratsflasche nur wenige Tropfen in ein weiteres Fläschchen gegeben werden.
• Tropfen: fertig abgefüllte Tropfflaschen, als Einzelblüte oder als Mischung mehrerer Blüten.
• Globuli: Einige Hersteller bieten Bachblüten auch als Zuckerkügelchen an, die mit der Essenz versetzt sind.
• Alkoholfrei: Varianten ohne Alkohol, etwa für Menschen, die Alkohol meiden. Womit sie haltbar gemacht sind, gibt der Hersteller an.

Wer mehrere Blüten nachschlagen oder nach Bachs Anleitung selbst kombinieren möchte, greift oft zu einer Komplettbox. Die Original-Box enthält alle 38 Essenzen und zwei Fläschchen RESCURA, insgesamt 40 × 10 ml.

Zum Nachschlagen eignet sich ein Ratgeberbuch, das alle 38 Bachblüten mit Register behandelt:

Die Nachbarn von Elm in der Bachblüten-Liste sind Crab Apple (Nr. 10) und Gentian (Nr. 12); die Zählung folgt dem englischen Alphabet.

Häufige Fragen zu Elm

Häufige Fragen

Was ist Elm?

Elm ist die englische Bezeichnung der Bachblüte, die aus den Blüten der Englischen Ulme gewonnen wird. Edward Bach nahm sie in sein System aus 38 Essenzen auf und ordnete sie der Gruppe „Mutlosigkeit und Verzweiflung“ zu.

Wofür steht Elm in Bachs Lehre?

Bach beschrieb die Blüte für einen Gemütszustand, den die Liste kurz als „Gefühl, von Verantwortung überwältigt zu sein“ zusammenfasst. Das ist seine Beschreibung, keine belegte Wirkung.

Was unterscheidet Elm von Larch?

Beide gehören zur Gruppe „Mutlosigkeit und Verzweiflung“. Bach beschrieb Elm für fähige Menschen, die sich vorübergehend überfordert fühlen, Larch dagegen für Menschen, die sich grundsätzlich wenig zutrauen.

Ist eine Wirkung von Elm belegt?

Nein. Systematische Übersichtsarbeiten von Thaler und Kollegen sowie von Ernst fanden keine Wirkung von Bachblüten über Placebo hinaus. Bei anhaltenden seelischen Belastungen sind Ärztin, Arzt oder Psychotherapie die richtigen Ansprechpartner.

Quellen

• Bach E.: The Twelve Healers and Other Remedies, Second Enlarged Edition, C. W. Daniel Company, London 1941 (Beschreibung von Elm, Gruppe, Herstellungsmethode, botanischer Name). Digitalisat: archive.org
• The Bach Centre: Elm (Bachs Originalbeschreibung und Erläuterungen). bachcentre.com
• Wikipedia: Englische Ulme (Botanik, Verbreitung, Blütezeit; Sekundärquelle). de.wikipedia.org
• Thaler K., Kaminski A., Chapman A., Langley T., Gartlehner G.: Bach Flower Remedies for psychological problems and pain: a systematic review, BMC Complementary and Alternative Medicine 9, 2009, Artikel 16. doi.org/10.1186/1472-6882-9-16
• Ernst E.: Bach flower remedies: a systematic review of randomised clinical trials, Swiss Medical Weekly 140, 2010. doi.org/10.4414/smw.2010.13079

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