Bachblüten Liste: alle 38 Blüten nach Edward Bach

Bachblüten sind 38 Essenzen, die der britische Arzt Edward Bach in den 1930er-Jahren zusammengestellt hat. Jede trägt einen englischen Namen und eine Nummer, und jede ordnete Bach einem bestimmten Gemütszustand zu. Diese Liste zeigt alle 38 Blüten auf einen Blick: mit englischem und deutschem Namen, der Gruppe, in die Bach sie einsortierte, und dem Gemütszustand, den er ihr zuschrieb. Dazu erklären wir die sieben Gruppen, die Herstellung nach Sonnen- und Kochmethode und die Zusammensetzung der bekannten Notfallmischung.

Wichtig zur Einordnung: Die Zuordnungen in der Tabelle sind Bachs Lehre. Sie beschreiben, wofür er die Blüten gedacht hat, nicht eine belegte Wirkung. Was Studien zur Wirkung der Bachblüten sagen, fassen wir direkt im Anschluss zusammen. Mehr zur Person und zur Geschichte steht auf der Übersichtsseite Bachblüten.

Inhalt

1. Was sind Bachblüten?
2. Alle 38 Bachblüten in der Übersicht
3. Die sieben Gruppen nach Edward Bach
4. Wie werden Bachblüten hergestellt?
5. Was ist die Notfallmischung aus fünf Blüten?
6. Wie nutzt man die Liste sinnvoll?
7. Häufige Fragen zur Bachblüten-Liste
8. Häufige Fragen
9. Quellen

Was sind Bachblüten?

Edward Bach (1886 bis 1936) war ein britischer Arzt, der sich intensiv mit Homöopathie beschäftigte. In seinem Buch „The Twelve Healers and Other Remedies“ beschrieb er zunächst zwölf, später insgesamt 38 Essenzen. Die zweite erweiterte Ausgabe erschien 1941, nach seinem Tod. Im Vorwort heißt es, dass „thirty-eight different states“, also 38 verschiedene Zustände, beschrieben werden. Die zwölf ersten Mittel sind darin mit einem Sternchen markiert.

37 der Essenzen stammen aus Blüten oder Pflanzenteilen, eine aus Quellwasser: Rock Water. Bachs Grundgedanke war, dass nicht die Krankheit, sondern der Gemütszustand des Menschen den Weg zum Mittel weise. In seinem Buch schreibt er sinngemäß, man solle die Krankheit nicht beachten, sondern nur auf die Lebenseinstellung des Betroffenen schauen. Die Bachblüten-Therapie leitet sich von der Homöopathie ab, unterscheidet sich aber von ihr: Die Essenzen werden nicht schrittweise potenziert. Sie gilt außerdem nicht als Pflanzenheilkunde, denn die verwendeten Pflanzen sind in der Regel keine bekannten Heilpflanzen.

Bachblüten-Produkte werden in Deutschland häufig als Lebensmittel verkauft; der Bundesgerichtshof hat sich mit einem solchen Produkt im Zusammenhang mit der europäischen Health-Claims-Verordnung befasst. Diese Verordnung gilt für Lebensmittel. Gesundheitsbezogene Aussagen sind nur erlaubt, wenn sie zugelassen sind. Das ist auch der Grund, warum wir auf dieser Seite keine Wirkung versprechen.

Wer alle 38 Essenzen nebeneinander haben möchte, etwa zum Nachschlagen oder Mischen nach Bachs Anleitung, findet im Vergleich der Bachblüten-Sets Komplettboxen mit allen Blüten. Ein Beispiel ist die Original-Box mit 38 Essenzen und zwei Fläschchen der Notfallmischung:

Alle 38 Bachblüten in der Übersicht

Die Nummerierung folgt der alphabetischen Reihenfolge der englischen Namen, wie sie im Handel üblich ist. Die deutschen Pflanzennamen variieren je nach Quelle leicht. Die Gruppe entspricht Bachs Einteilung in der Ausgabe von 1941. Die letzte Spalte gibt in kurzer Form wieder, welchem Gemütszustand Bach die Blüte zuordnete. Das ist Lehre, keine Wirkungsbeschreibung.

Nr.	Englischer Name	Deutscher Name	Gruppe nach Bach	Gemütszustand, dem Bach die Blüte zuordnete
1	Agrimony	Gemeiner Odermennig	Überempfindlichkeit	Quälende Gedanken hinter einer fröhlichen Fassade
2	Aspen	Espe, Zitterpappel	Angst	Unbestimmte Angst vor unbekannten Dingen
3	Beech	Rotbuche	Sorge um andere	Intoleranz
4	Centaury	Tausendgüldenkraut	Überempfindlichkeit	Unfähigkeit, „Nein“ zu sagen
5	Cerato	Bleiwurz	Unsicherheit	Mangelndes Vertrauen in eigene Entscheidungen
6	Cherry Plum	Kirschpflaume	Angst	Angst, die Kontrolle über den Verstand zu verlieren
7	Chestnut Bud	Rosskastanienknospe	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Wiederholen derselben Fehler
8	Chicory	Wegwarte	Sorge um andere	Besitzergreifende, fordernde Zuwendung
9	Clematis	Gewöhnliche Waldrebe	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Tagträumen, Leben in der Zukunft
10	Crab Apple	Holzapfel	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Gefühl, unrein zu sein; von Bach „Reinigungsmittel“ genannt
11	Elm	Englische Ulme	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Gefühl, von Verantwortung überwältigt zu sein
12	Gentian	Herbstenzian	Unsicherheit	Entmutigung nach Rückschlägen
13	Gorse	Stechginster	Unsicherheit	Hoffnungslosigkeit
14	Heather	Schottisches Heidekraut	Einsamkeit	Selbstbezogenheit, ständiges Bedürfnis nach Gesellschaft
15	Holly	Europäische Stechpalme	Überempfindlichkeit	Hass, Neid, Eifersucht
16	Honeysuckle	Geißblatt	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Leben in der Vergangenheit
17	Hornbeam	Hainbuche	Unsicherheit	Müdigkeit beim Gedanken an die Aufgaben des Tages
18	Impatiens	Drüsiges Springkraut	Einsamkeit	Ungeduld
19	Larch	Europäische Lärche	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Mangel an Selbstvertrauen
20	Mimulus	Gefleckte Gauklerblume	Angst	Angst vor bekannten, benennbaren Dingen
21	Mustard	Ackersenf	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Tiefe Schwermut ohne erkennbaren Grund
22	Oak	Eiche	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Weitermachen über die Erschöpfung hinaus
23	Olive	Olivenbaum	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Erschöpfung nach geistiger oder körperlicher Anstrengung
24	Pine	Schottische Kiefer	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Schuldgefühle
25	Red Chestnut	Rote Kastanie	Angst	Übertriebene Sorge um nahestehende Menschen
26	Rock Rose	Gelbes Sonnenröschen	Angst	Schrecken und Panik
27	Rock Water	Quellwasser	Sorge um andere	Strenge gegen sich selbst, Selbstverleugnung
28	Scleranthus	Einjähriger Knäuel	Unsicherheit	Unentschlossenheit zwischen zwei Möglichkeiten
29	Star of Bethlehem	Doldiger Milchstern	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Nachwirkungen eines Schocks
30	Sweet Chestnut	Edelkastanie, Esskastanie	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Äußerste seelische Not
31	Vervain	Eisenkraut	Sorge um andere	Übereifer
32	Vine	Weinrebe	Sorge um andere	Dominanz und Unnachgiebigkeit
33	Walnut	Walnuss	Überempfindlichkeit	Schutz vor Veränderungen und fremden Einflüssen
34	Water Violet	Sumpfwasserfeder	Einsamkeit	Stille Unabhängigkeit, die in Isolation führt
35	White Chestnut	Weiße Rosskastanie	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Kreisende, ungewollte Gedanken
36	Wild Oat	Waldtrespe	Unsicherheit	Unklarheit über die eigene Lebensrichtung
37	Wild Rose	Heckenrose	Mangelndes Interesse an der Gegenwart	Resignation und Teilnahmslosigkeit
38	Willow	Gelbe Weide	Mutlosigkeit und Verzweiflung	Selbstmitleid und Verbitterung

Die Kurzbeschreibungen orientieren sich an Bachs eigenem Text und an der Kurzübersicht des Bach Centre in England. Wer ausführliche Porträts der Blüten sucht, findet sie in Büchern zur Bachblüten-Lehre, die wir in der Kaufberatung Bücher vergleichen.

Die sieben Gruppen nach Edward Bach

In der Ausgabe von 1941 ordnete Bach die 38 Mittel unter sieben Überschriften. Jede Gruppe steht für eine Grundhaltung, die er als Ursache von Unwohlsein ansah. Die folgende Übersicht nennt die Gruppen mit Bachs englischer Überschrift und die zugehörigen Blüten.

1. Angst (For those who have fear)

Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut. Bach unterschied hier verschiedene Formen der Angst: plötzlichen Schrecken (Rock Rose), Angst vor alltäglichen, benennbaren Dingen (Mimulus), Angst, die Kontrolle zu verlieren (Cherry Plum), unbestimmte Ängste ohne Grund (Aspen) und Angst um andere (Red Chestnut).

2. Unsicherheit (For those who suffer uncertainty)

Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Wild Oat. Gemeinsam ist dieser Gruppe der Zweifel: an eigenen Entscheidungen, zwischen zwei Möglichkeiten, am Fortschritt nach Rückschlägen, an der Zukunft überhaupt, an der eigenen Kraft oder an der Richtung im Leben.

3. Ungenügendes Interesse an der Gegenwart (Not sufficient interest in present circumstances)

Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud. Mit sieben Mitteln ist sie eine der größten Gruppen. Bach beschrieb Menschen, die gedanklich in der Zukunft (Clematis) oder in der Vergangenheit (Honeysuckle) leben, resigniert haben, erschöpft sind, von Gedanken nicht loskommen, grundlos schwermütig sind oder aus Erfahrungen nicht lernen.

4. Einsamkeit (Loneliness)

Water Violet, Impatiens, Heather. Bach fasste hier sehr verschiedene Haltungen zusammen: den stillen, unabhängigen Menschen, der gern allein ist, den ungeduldigen, der lieber allein und in eigenem Tempo arbeitet, und den, der Alleinsein kaum aushält und ständig Gesellschaft sucht.

5. Überempfindlichkeit gegenüber Einflüssen und Ideen (Over-sensitive to influences and ideas)

Agrimony, Centaury, Walnut, Holly. Diese Gruppe beschreibt Menschen, die sich von anderen stark beeinflussen lassen oder unter dem Verhalten anderer leiden: Sorgen hinter Humor verstecken, nicht Nein sagen können, sich von fremden Meinungen ablenken lassen oder von Eifersucht und Misstrauen geplagt sind.

6. Mutlosigkeit oder Verzweiflung (For despondency or despair)

Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple. Mit acht Mitteln ist das die größte Gruppe. Sie reicht vom fehlenden Selbstvertrauen über Schuldgefühle und das Gefühl, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein, bis zu tiefer Verzweiflung, Schock, Verbitterung, dem Kämpfen über die eigenen Grenzen und dem Gefühl, unrein zu sein.

7. Übermäßige Sorge um das Wohl anderer (Over-care for welfare of others)

Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water. Bach beschrieb hier Menschen, die andere lenken, bekehren oder bevormunden wollen, die wenig Toleranz zeigen oder sich selbst und anderen strenge Regeln auferlegen.

Gruppe	Anzahl	Blüten
Angst	5	Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut
Unsicherheit	6	Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Wild Oat
Mangelndes Interesse an der Gegenwart	7	Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud
Einsamkeit	3	Water Violet, Impatiens, Heather
Überempfindlichkeit	4	Agrimony, Centaury, Walnut, Holly
Mutlosigkeit und Verzweiflung	8	Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple
Sorge um andere	5	Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water

Wie werden Bachblüten hergestellt?

Bach beschrieb zwei Verfahren. Ursprünglich sammelte er Tautropfen von Blüten; weil das zu wenig ergab, ging er dazu über, Blüten in Quellwasser zu legen. Nach Angaben der deutschen Wikipedia werden die Pflanzen heute an den von Bach festgelegten Standorten gesammelt und nach seinen Methoden verarbeitet.

Die Sonnenmethode

Bei der Sonnenmethode wird eine dünne Glasschale mit möglichst reinem Wasser gefüllt, wenn möglich aus einer nahen Quelle. Die frisch gepflückten Blüten werden sofort auf die Wasseroberfläche gelegt und drei bis vier Stunden in die Sonne gestellt, kürzer, wenn sie zu welken beginnen. Danach werden die Blüten entfernt und das Wasser zur Hälfte in Flaschen gefüllt, die mit Brandy aufgefüllt werden. Nach Bachs Buch wurden so diese 20 Mittel hergestellt:

Agrimony, Centaury, Cerato, Chicory, Clematis, Gentian, Gorse, Heather, Impatiens, Mimulus, Oak, Olive, Rock Rose, Rock Water, Scleranthus, Vervain, Vine, Water Violet, White Chestnut und Wild Oat.

Die Kochmethode

Bei der Kochmethode werden die Pflanzenteile eine halbe Stunde in reinem Wasser gekocht. Verwendet werden die Blüten zusammen mit kleinen Stücken von Stiel oder Zweig und, wenn vorhanden, jungen Blättern; bei Chestnut Bud die Knospen der Weißen Rosskastanie kurz vor dem Austrieb. Die abgeseihte Flüssigkeit wird wieder zur Hälfte in Flaschen gefüllt und nach dem Abkühlen mit Brandy aufgefüllt. Nach Angaben des Bach Centre eignet sich diese Methode vor allem für holzige Pflanzen und solche, die blühen, wenn die Sonne schwach ist. So entstehen die übrigen 18 Mittel:

Aspen, Beech, Cherry Plum, Chestnut Bud, Crab Apple, Elm, Holly, Honeysuckle, Hornbeam, Larch, Mustard, Pine, Red Chestnut, Star of Bethlehem, Sweet Chestnut, Walnut, Wild Rose und Willow.

Von der Mutteressenz zur Stockbottle

Das Gemisch aus Blütenwasser und gleich viel Alkohol ist die Mutteressenz. Sie wird für den Handel weiter verdünnt, nach Angaben der deutschen Wikipedia im Verhältnis 1:240. Im Unterschied zur Homöopathie wird danach nicht weiter verdünnt oder verschüttelt. Das Ergebnis sind die Vorratsfläschchen, die im Handel als Stockbottle bekannt sind. Bach selbst beschrieb, dass aus diesen Vorratsflaschen nur wenige Tropfen in ein kleines Fläschchen mit Wasser gegeben werden, aus dem dann eingenommen wird. Wie viel genau, regeln heute die Angaben der Hersteller.

Weil die Flüssigkeit aus Wasser und Brandy besteht, enthalten klassische Stockbottles Alkohol. Hersteller bieten deshalb alkoholfreie Varianten an, etwa bei der Notfallmischung. Welche Produkte es gibt, zeigt der Notfalltropfen-Vergleich.

Was ist die Notfallmischung aus fünf Blüten?

Die bekannteste Bachblüten-Mischung besteht aus fünf Blüten in gleichen Teilen. Laut englischer Wikipedia und Apotheke Adhoc sind das:

Nr.	Blüte	Deutscher Name	Gruppe nach Bach
6	Cherry Plum	Kirschpflaume	Angst
9	Clematis	Gewöhnliche Waldrebe	Mangelndes Interesse an der Gegenwart
18	Impatiens	Drüsiges Springkraut	Einsamkeit
26	Rock Rose	Gelbes Sonnenröschen	Angst
29	Star of Bethlehem	Doldiger Milchstern	Mutlosigkeit und Verzweiflung

Bach selbst bezeichnete in seinem Buch Rock Rose als „the rescue remedy“, das Mittel für Notfälle. Die Mischung aus fünf Blüten wurde unter dem Namen „Rescue“ bekannt. Nach einem Rechtsstreit um die Health-Claims-Verordnung benannte der Hersteller Nelsons die Produkte in Deutschland in „Rescura“ um; die Rezeptur blieb laut Apotheke Adhoc unverändert. Andere Hersteller verkaufen eine Mischung aus denselben fünf Blüten unter der Bezeichnung „Nr. 39“. Mehr zum Begriff steht im Glossar unter Notfallmischung. Einen Vergleich der Produkte nach Alkoholgehalt, Größe und Darreichungsform finden Sie im Vergleich der Notfalltropfen.

Wie nutzt man die Liste sinnvoll?

Viele Menschen nutzen die Liste, um eine Blüte nachzuschlagen, die ihnen empfohlen wurde, oder um zu verstehen, was auf einem Fläschchen steht. Ein paar Hinweise dazu:

• Nummer und Name prüfen: Die Nummern 1 bis 38 folgen der alphabetischen Reihenfolge der englischen Namen, die deutschen Namen können je nach Quelle abweichen. Am eindeutigsten ist der englische Name.
• Lehre von Wirkung trennen: Die Zuordnung zu Gemütszuständen ist Bachs Konzept. Sie sagt nichts darüber aus, ob eine Essenz etwas bewirkt.
• Alkohol beachten: Klassische Essenzen werden mit Brandy konserviert. Für Kinder, Schwangere und Menschen, die Alkohol meiden, gibt es alkoholfreie Varianten.
• Ernste Belastungen ernst nehmen: Bei anhaltender Niedergeschlagenheit, Angstzuständen oder Gedanken, nicht mehr leben zu wollen, sind Ärztin, Arzt oder Psychotherapie die richtigen Anlaufstellen. Die TelefonSeelsorge ist Tag und Nacht kostenfrei unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 erreichbar.

Häufige Fragen zur Bachblüten-Liste

Häufige Fragen

Wie viele Bachblüten gibt es?

Edward Bach beschrieb 38 Essenzen: 37 aus Blüten und Pflanzenteilen und eine aus Quellwasser, Rock Water. Dazu kommt die Notfallmischung aus fünf dieser Blüten, die im Handel teils als Nr. 39 geführt wird.

Was sind die sieben Gruppen der Bachblüten?

Bach ordnete die 38 Mittel unter sieben Überschriften: Angst, Unsicherheit, ungenügendes Interesse an der Gegenwart, Einsamkeit, Überempfindlichkeit gegenüber Einflüssen und Ideen, Mutlosigkeit oder Verzweiflung sowie übermäßige Sorge um das Wohl anderer.

Welche Blüten sind in der Notfallmischung?

Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose und Star of Bethlehem in gleichen Teilen. Die Mischung wurde als „Rescue“ bekannt und heißt in Deutschland beim Hersteller Nelsons heute „Rescura“.

Ist die Wirkung der Bachblüten belegt?

Nein. Systematische Übersichtsarbeiten von Thaler und Kollegen (2009) und von Ernst (2010) fanden in den verlässlichsten Studien keinen Unterschied zu Placebo. Der IGeL-Monitor bewertet die Methode als „unklar“, ohne Hinweise auf Nutzen oder Schaden.

Was ist der Unterschied zwischen Sonnen- und Kochmethode?

Bei der Sonnenmethode liegen Blüten drei bis vier Stunden in Quellwasser in der Sonne, bei der Kochmethode werden Blüten mit Zweigen eine halbe Stunde gekocht. Nach Bachs Buch entstehen 20 Mittel nach der Sonnen- und 18 nach der Kochmethode.

Quellen

• Bach E.: The Twelve Healers and Other Remedies, Second Enlarged Edition, C. W. Daniel Company, London 1941 (sieben Gruppen, Beschreibung der 38 Mittel, Sonnen- und Kochmethode mit Zuordnung der Mittel, Rock Rose als „rescue remedy“). Digitalisat: archive.org
• The Bach Centre: Quick Reference Guide zu den 38 Mitteln. bachcentre.com. The Bach Centre: Herstellung nach Sonnen- und Kochmethode. bachcentre.com
• Wikipedia: Bach-Blütentherapie (deutsche Namen, Herstellung, Verdünnung 1:240, Abgrenzung zu Homöopathie und Phytotherapie; Sekundärquelle). de.wikipedia.org
• Wikipedia: Bach flower remedies (Zusammensetzung der Notfallmischung, Mutteressenz aus Wasser und Brandy; Sekundärquelle). en.wikipedia.org
• dr-gumpert.de: Liste aller Bachblüten (deutsche Pflanzennamen). dr-gumpert.de
• Apotheke Adhoc: Bach: Aus Rescue wird Rescura, neuer Name, alte Rezeptur, 06.07.2020. apotheke-adhoc.de
• Thaler K., Kaminski A., Chapman A., Langley T., Gartlehner G.: Bach Flower Remedies for psychological problems and pain: a systematic review, BMC Complementary and Alternative Medicine 9, 2009, Artikel 16. doi.org/10.1186/1472-6882-9-16
• Ernst E.: Bach flower remedies: a systematic review of randomised clinical trials, Swiss Medical Weekly 140, 2010. doi.org/10.4414/smw.2010.13079
• Ernst E.: „Flower remedies“: a systematic review of the clinical evidence, Wiener Klinische Wochenschrift 114, 2002, S. 963 bis 966. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• IGeL-Monitor (Medizinischer Dienst Bund): Bach-Blütentherapie, Bewertung „unklar“. igel-monitor.de
• Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel (Health-Claims-Verordnung). eur-lex.europa.eu
• TelefonSeelsorge Deutschland: kostenfreie Rufnummern und Erreichbarkeit. telefonseelsorge.de
• Wikipedia: Edward Bach (Lebensdaten; Sekundärquelle). en.wikipedia.org
• BGH, Urteil vom 21. September 2017, I ZR 29/13 (Bachblüten-Produkt, Health-Claims-Verordnung). haufe.de
• Produktdaten des Herstellers zur Original Bachblüten Tropfen Box (38 Essenzen und 2 × RESCURA, 40 × 10 ml).

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